É assim que me tenho sentido nos últimos tempos. Um turbilhão do lado de dentro, muita transformação a acontecer, dúvidas e novos caminhos a serem construídos…
É okay, não estar tudo bem sempre. É okay sentir, é okay ter dias de dúvida. Faz parte!
Estes momentos servem para usar as ferramentas que aprendemos.
Relaxar em tensão, aprendi este conceito com o Yoga. Quando fazes um Ásana, colocas o teu corpo em tensão e a tua mente a relaxar.
Quando o stress e a ansiedade chegam, relembro-me do Reiki: “Só por hoje não me preocupo, nem me irrito”.
Fecho os olhos, respiro fundo várias vezes e volto acreditar. A acreditar no caminho que faço um dia de cada vez, a acreditar em mim ✨
Tenho a certeza que com resiliência, vamos chegar a onde sempre idealizámos estar.
Temos de ser felizes, não caber para fazer parte. O nosso bem-estar está sempre em primeiro lugar
Por isso não te julgues se estás com dúvidas, se estás com medo. Andamos todos neste caminho, juntos!
Respira, um dia de cada vez.
