A tua mente é uma ferramenta e tu és muito mais do que a tua mente.
Não é ela que dirige o espetáculo, se a treinares podes usá-la como quiseres. É através da mentalização que alcançamos os nossos sonhos e o objetivos.
Os pensamentos que “escolhes” pensar criam as experiências que tens. Não é fácil alterar um hábito ou um pensamento.
Mas se escolheres pensar: “Está a ser cada vez mais fácil para mim mudar. Eu vou conseguir alcançar o meu sonho.”, então a tua opção por este pensamento faz com que isso seja verdade para ti 😊. É a mentalização positiva da tua consciência!
À medida que fores aprendendo a controlar a tua mente, pela escolha consciente dos pensamentos, vais alinhando este poder dentro de ti.
Repete para ti aquela frase várias vezes, escreve pela casa. Ao manteres esta conversa com a tua mente, ela vai reconhecer que és tu que tens o controlo sobre aquilo que és. Não és a vítima dos teus pensamentos, és o teu próprio Mestre.
Para isto tens que aprender a VIVER NO PRESENTE. O único pensamento que controlas é o atual, o que estás a pensar neste preciso momento. Quando não conseguimos fluir livremente no momento presente, é porque nos estamos agarrar a algo do passado. Pode ser arrependimento, ressentimento, tristeza, culpa, raiva… Estes sentimentos são exatamente aquilo que te limita para viver no Presente. O amor é a cura, é o caminho para te curares e perdoares.
Não permitas que o Passado te prenda e que o Futuro te cause ansiedade. Não controlamos a vida, nem as escolhas de terceiros, apenas controlamos o que decidimos pensar e fazer neste momento
Por último, quando consegues tomar consciência dos teus pensamentos, tomas consciência do teu corpo. Ele também fala contigo, ele diz-te o que te desequilibra e o que te causa dor. Está atent@ a ti, trata-te com carinho.
Sabias disto? Costumas treinar a tua mente? Estou aqui para te ajudar 🤍🌸
O que a mente pensa, ela cria. Acredita!
