Hoje senti um pensamento bastante bonito, compreendi como o yoga me tem moldado e preparado para tantas coisas da vida, devagar e com tempo.

São tudo testes, transições, fins de ciclos. Circunstâncias que sinto que é mesmo a vida a testar: Será que é mesmo por aí que queres ir?

Não sei se isso também vos acontece (acontece?)

No meu caso e sem racionalizar, e apesar de andar a praticar pouco devido à tendinite que fiz no pé, compreendi que a calma e a tranquilidade que alcanço quando prático estão já em mim.

Tinha que existir alguma coisa que me fizesse levar o Yoga para fora do tapete e perceber a lição, não é verdade?

Continuo a ter as minhas dúvidas e os meus medos mas, cada vez mais sigo a minha bússola interna e entrego. A semente cresceu!

Cada vez mais tenho a certeza deste caminho e estrutura que estou a criar, apreciando o caminho até ao destino.

Estou a escrever a minha história, com a minha caneta e o meu papel. Uma história de como é possível ser como a água, fluída e forte.

Deste lado posso dizer que está a ser uma bonita transição, tal como no Yoga quando passamos de um Ásana para o outro.

Quem é que nunca sonhou alto e em grande? O sonho comanda a vida, sempre ouvi dizer. Mas alguma vez conseguiste materializar esses sonhos? Trazer para a matéria o que se passa na tua mente.

Não é uma tarefa fácil, devo dizer… Vou falar-vos da minha experiência, como sempre!

Sempre sonhei muito, sempre construí muitos castelos na areia. Mas sempre tive medo de lhes dar mais estrutura, aliás eu nem sabia como haveria de estruturar os meus sonhos para os conseguir viver.

Para mim sonhar, é assumir os nossos desejos! Mas primeiramente temos que assumir isso para nós, temos que assumir o que realmente queremos. Depois compreender que é possível a sua materialização, se nos decidirmos viver e ter esse impulso para voar.

Sem dúvida que o Yoga me ajudou nesta tarefa, passei a escutar-me mais, passei a acreditar mais em mim ao assumir as minhas fragilidades como uma força. Lentamente fui percebendo que é a nossa força interior, a nossa resiliência que participa nesta construção.

Aprendi a ter calma, aprendi a deixar uma voz falar mais alto do que as outras.

Tenho uma grande lista de desejos que quero realizar, aos poucos, estou a trazer tudo para a matéria. Posso afirmar que desde o ano passado tenho trazido muita coisa para o concreto, esta conta de Instagram é uma prova disso e muito mais está para vir, estou a assumir e a pagar o preço dos meus desejos.

Nestes próximos tempos vou concretizar um dos meus maiores desejos mas sobre isso falarei mais à frente. É apenas um de muitos!

Desse lado, que desejos queres trazer para a realidade?

Quantas vezes limitamos as nossas escolhas por medo? Um medo de não correr bem, medo da frustração, medo de errar.

Mas senão tentares, como vais saber que não irá correr bem? Por vezes são as escolhas mais desconfortáveis que nos trazem maior felicidade. Saímos do padrão!

O impedimento está na nossa mente. A nossa mente cria histórias para nos convencer, para montarmos um puzzle lógico e para ficarmos no confortável.

Desde criança sempre contei as mesmas histórias para mim mesma. Sempre me convenci que não era capaz de imensas coisas, sempre tive medo de partir para ação, de descobrir quem eu realmente era e permitir-me brilhar no que me dá prazer 👀

É aqui que o Yoga me ajuda: Eu controlo as flutuações da minha mente, eu consigo estar no presente. Todos os dias ajuda-me a querer arriscar mais e a sair do aquário, a conquistar mais um milímetro de uma postura, mostra-me que eu sou especial e única como sou. Mas o mais importante, não preciso de julgamento interno por não ter ainda alcançado o que quero, a vida não é uma competição. O mais importante é a viagem e não o destino.

O Yoga é o que levamos para o tapete e o que trazemos do tapete para a vida. É uma forma de estar na vida.

Quando olho para trás, vejo racionalmente como as peças se encaixam, mas sinto que a
vida flui no novo, não no velho ✨

Hoje, acolho a minha criança interior, percebendo que tudo tem o seu tempo e que esse tempo é sempre o certo.

Qual o meu conselho para ti? Permite que a tua luz interior brilhe, salta do aquário.

Estamos sempre a pensar no que ainda não fizemos, no que ainda nos falta alcançar. E se olharmos, para o que já alcançamos? De certeza que merecemos uma celebração !

Vamos alterar a nossa percepção da nossa realidade.

Quem me conhece sabe que faço journaling, não diário, mas quando sinto necessidade. Recentemente, fui reler algumas páginas de 2020 e início de 2021, dei por mim a pensar: O caminho tem sido longo, com altos e baixos, mas está a valer a pena cada passo dado, cada meta alcançada.

No turbilhão do dia a dia é tão fácil cairmos neste erro: exigência, auto-critica e síndrome da perfeição.

Convido-te a refletir sobre o que já alcançaste este ano, foca-te no bom. Aposto que a lista vai ser grande

Somos um diamante em bruto, como este Mudrá exemplifica. O nosso diamante interno é perfeito como é!

Não importa a perfeição, importa celebrar as pequenas grandes vitórias.

Deixo-te esta pergunta: Para seres realmente feliz, será que precisas de muito? O que mudarias no teu caminho para seres mais feliz? 😉

Termino com esta dica: À medida que crias internamente um padrão de reconhecimento do teu próprio valor, deixas de ter necessidade de adiar a tua felicidade.