Quem é que nunca sonhou alto e em grande? O sonho comanda a vida, sempre ouvi dizer. Mas alguma vez conseguiste materializar esses sonhos? Trazer para a matéria o que se passa na tua mente. Não é uma tarefa fácil, devo dizer… Vou falar-vos da minha experiência, como sempre! Sempre sonhei muito, sempre construí muitos […]
Para mim sempre foi difícil intuir qual seria o meu propósito de vida. Muita coisa na minha cabeça e capacidade de foco de um peixinho. Honestamente prefiro muito mais chamar a este meu processo: Fazer o que me faz brilhar. Porquê? Bom tudo isto é um caminho de aprendizagem, primeiro temos que perceber as nossas […]
Durante muito tempo sempre pensei que sabia o que queria, tinha o meu puzzle montado. Durante muito tempo achei que a vida era uma linha reta e eu sabia exatamente como as coisas iam terminar. Pois, era uma especialista em controlo… Quando olho para trás percebo como era especialista em sabotar a minha felicidade. Levei […]
Quantas vezes limitamos as nossas escolhas por medo? Um medo de não correr bem, medo da frustração, medo de errar. Mas senão tentares, como vais saber que não irá correr bem? Por vezes são as escolhas mais desconfortáveis que nos trazem maior felicidade. Saímos do padrão! O impedimento está na nossa mente. A nossa mente […]
Apaixonada por esta música e letra que me diz tanto ao coração 🤍 “Like a feather blowing through the breezeLike a bird in a treeLike a dolphin in the seaI wanna fly high so highLike an eagle in the skyAnd when my time has comeI’ll let it all go with a sighPachamama, I’m coming homeTo […]
Agora que o sol vai entrar em Caranguejo, outra energia vai começar e outra dinâmica irá ditar o mês de julho. Na minha opinião, será sedimentar tudo o que comunicamos neste último mês. Dar estrutura ao que o nosso Som interno nos segredou. Não tenhas medo se isso implicar a quebra de padrões ou estruturas. […]
Eu tinha dito que andava a preparar algo especial. Tinha que lançar neste dia especial: 06/06 num ano de energia 6! Em parceria com a @oneleaf.incub , no dia 23 de julho das 10:00 ao 12:00 vou realizar um Workshop sobre meditação. Qual o objetivo deste Workshop e o que ganhas em participar: ✨Vamos desmistificar a meditação;✨Vamos […]
Lição que trago dos 32: viver é uma aventura diária não controlável. E cada vez o faço com menos medo! Neste meu novo ano solar vou continuar a caminhar dando o meu próprio sentido às ruas por onde vou passando. Vou continuar a desafiar-me, vou continuar a escolher-me sempre em primeiro lugar, vou continuar a […]
Vamos continuar a viagem pelo mundo da meditação? O primeiro passo para conseguires meditar é estares no Agora, é sentires o teu corpo neste momento. Como podes fazer isso? “Just Breath” Sentir o fluxo da respiração. Onde está a tua atenção, está a tua energia… Que zonas do teu corpo estão a solicitar mais energia? […]
Meditar não precisa de ser complexo, apenas precisa de ser adaptado a ti🧘🏻♀️ Temos milhões de pensamentos por dia, cerca de 60-80 mil, muitos têm origem no passado e no futuro. Onde fica o Agora? Não temos tempo para isso, a lista infindável de tarefas do dia-dia e o stress da rotina, não o permitem… […]
