Passamos a maior parte do tempo a tentar solucionar as relações com os outros, mas a primeira relação que devemos solucionar, olhar e nutrir é connosco.
Será assim tão difícil, encontrares tempo na tua agenda para ti? Para simplesmente parares e respirares, para fazeres exercício, para fazeres uma massagem, para veres um filme ou leres um livro, comeres algo que gostas ou simplesmente não fazer nada e existir! Como costumas nutrir o teu corpo e a tua mente? O que fazes no teu dia-a-dia que te dá prazer?
Quando estamos bem, o resto fica bem. Os outros são o espelho da relação que temos connosco.
Experimenta ficar em paz contigo e só por hoje, cuida de ti com compaixão, tu és o teu melhor amigo.
